口コミ美容術

私は活字中毒なのでぼーっとすると何か活字を目で追わないと落ち着きません。

 

なので、本はたいてい近くに置いています。

 

いつもいつも小説やエッセイとは限らず、雑誌だったりフリーペーパーだったり、チラシだったり。

 

今日は2カ月に一度出るフリーペーパーをぱらぱらしていたら、「口コミ美容術」なるものがあったのでちょっとご紹介。

 

まずボディ編

 

・寝る前に筋トレ

 

・竹ふみ

 

・お風呂で足首と手首をマッサージ

 

・脚リンパマッサージ

 

う〜ん筋トレは根性ないしできないな〜。

 

竹ふみ・・・こどものおもちゃになりそう・・・。

 

お風呂。シャワーで済ますことが多いなぁ。

 

きちんとお湯に浸かったほうがからだにはいいのはわかっるけど・・・。

 

 

 

続いて生活習慣編

 

・早寝早起き

 

・3食しっかり食べる

 

・23時までに寝る

 

・意識して野菜をたくさん食べる

 

これはこどもと一緒に生活してると必ず実行できてしまう。

 

逆にこれに反する生活をする方が難しいわ。

 

若干食べすぎ寝すぎのケあり。

 

野菜に関しては私自身が好きだし、野菜安いし(笑)よく食べるほうかな。

 

ただし料理法はワンパターンだけど。

 

 

 

そしてフェイシャル編

 

・帰宅後すぐにメイクは落とす

 

    いや〜なんだかんだ夜お風呂に入るときまでメイクしてるな〜

 

・蒸しタオル&冷やしタオル

 

    顔の血行をよくするのね。

 

    へ〜やってみようかなぁ。

 

    蒸しタオルはレンジでチンでできるし冷やしタオルは冷蔵庫に入れとけばいいのよね。

 

・化粧水はジャバジャバたくさん使う

 

    これに関してはちょっと違うと思うな。

 

    ジャバジャバというよりは少量を何回にもわけて少しづつ肌に浸透させるほうがいいって聞いたけど。

 

    ジャバジャバしたらビショビショになるじゃん。

 

・頬を下から上へ、自己流リフトアップマッサージ

 

    これはたまにやってる。

 

    リンパマッサージにもなるし、リフトアップにももちろんいいけど、顔の疲れが取れるので気持ちいい。

 

    旦那にもやってあげる。

 

・指先顔マッサージ

 

    うん、これも↑と一緒かな。

 

・ヨーグルトパック

 

    わお。贅沢!

 

    いつかTVで見たけどブルガリアでは本当に日常的にヨーグルトで顔パックをするんだって。

 

    肌にはいいよね〜。   

 

    ちょびっと残りのヨーグルトでやってみようかな。

 

・米のとぎ汁で洗顔

 

    米ぬか美人ていうもんね。

 

    捨てるだけの米のとぎ汁、活用してみようか。

 

・美顔器使用

 

    私は美顔器は持ってないけど、売れ筋美顔器の情報だけはチェックしてます(笑)。

 

    家計が許せば買ってみたい気もするけど。

 

・イオンスチーマー

 

・フェイスローラー

 

    これも↑同様。本当に効果でるのかな〜。やってみたい。

 

・コットンに水を含ませて、化粧水をつけ顔に3分間はる

 

    ハイッ、これはやってます!

 

    コットンじゃなくてティッシュだけど、少量の化粧水で簡単にパックができちゃうの!

 

    これはやったらお肌は別物です。

 

 

 

いろんな美容法がありますね〜。

 

みんなこつこつ努力してるんですね。

 

どれも結局は継続なモノを言う。

 

ぐうたらな私でもなにかひとつは10年スパンで継続してみなきゃですね。